Материалы, похожие на работу «Структура тренировочных нагрузок в занятиях с юными бегунами на средние дистанции»

Содержание |1. Введение |2 | |1.1. Физическая подготовка спортсмена |3 | |1.1.1 Принцип единства общей и специальной физической подготовки |3 | |1.2 ...
Спортивные соревнования являются важной формой учебно-спортивной работы, продолжением учебно-тренировочного процесса.
Важнейшей задачей врачебно-педагогического контроля является уточнения в планировании учебно-тренировочного процесса, дозировка физических нагрузок в недельном цикле, определения ... ...
Муниципальное образовательное учреждение. "СОШ №37" Конькобежный спорт. Выполнила: Лаленкова Евгения Юрьевна 11 "А" Проверила: Берестенёва Наталья ...
Скоростной бег на коньках (конькобежный спорт) - это вид спортивного упражнения, при выполнении которого конькобежец стремится в условиях соревнования преодолеть регламентированную ...
Поиски наиболее рациональных форм работы в конькобежном спорте, а также различная длина соревновательных дистанций в отдельных странах приводят к разнообразию конструкций беговых ... ...
Донецкий государственный институт здоровья, Физического воспитания и спорта. Кафедра спортивно- педагогических дисциплин специализация лёгкая атлетика ...
В зимнем соревновательном периоде бегуны на 400м с/б, как правило, стартуют на коротких (гладких и барьерных) дистанциях, в беге на 400-600м; не исключено участие в соревнованиях и ...
Спортивные состязания бегунов на 400м с/б являются весьма важным средством подготовки, так как практически только в соревновательном беге, где создан соответствующий эмоциональный ... ...
1.Место и значение игр,эстафет и круговых тренировок на занятиях по гимнастике. Круговая тренировка предусматривает поточное, последовательное ...
|соревновательных |тренировочном |соблюдать |переднюю (маховую)|
|соревнований по |соревновательной |по спортивным |воспитании |...
1.Место и значение игр,эстафет и круговых тренировок на занятиях по гимнастике. Круговая тренировка предусматривает поточное, последовательное ...
По характеру нагрузки могут быть подразделены на тренировочные и соревновательные, специфические и неспецифические: по величине - на малые, средние, значительные (околопредельные ...
Вторая группа - специфические принципы спортивной тренировки, отражающие закономерные связи между тренировочными воздейст-виями и реакцией на них орга-низма спортсмена, а также ... ...
Бурятский Государственный Университет Кафедра теории физического воспитания Факультет физической культуры реферат Спортивная тренировка десятиборцев ...
Бег 400 м требует большой скоростной выносливости и является очень трудным испытанием для десятиборца во время соревнований и тренировки.
Резкий переход от высоких тренировочных нагрузок и напряжённых соревнований к полному бездействию вредно отразится на здоровье спортсмена....
Министерство образования Российской Федерации Брянский государственный университет Имени академика И.Г. Петровского Факультет физической культуры ...
Якимов А. М., Хломенок П. Н., Хломенок А. П. Современные системы тренировки /Современная тренировка бегунов на средние и длинные дистанции,-
Таким образом, для правильного построения годичного тренировки необходим хорошо продуманный календарь соревнований, способствующий нормальному ходу тренировочного процесса и ... ...
... УНИВЕРСИТЕТ ФАКУЛЬТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА ДИПЛОМНАЯ РАБОТА ТЕМА Основы методики развития гибкости и координации движения у юных гимнасток ...
При осуществлении целенаправленного развития и совершенствования КС, юные спортсмены значительно быстрее и рациональнее овладевают различными двигательными действиями; на более ...
Филин В.П. Тренировка юных спортсменов. ...
Плавание в xxi веке: прогнозы и перспективы Член-корреспондент Российской академии образования, доктор педагогических наук, профессор Н.Ж. Булгакова ...
На англоязычных сайтах оперативно освещаются новости мира плавания, доступны списки сильнейших спортсменов, протоколы соревнований с анализом технико-тактических параметров ...
Резервы для этого имеются: так, у бегунов на соответствующих дистанциях (например, дистанции 200 м в плавании соответствует дистанция 800 м в легкоатлетическом беге) парциальные ... ...
Министерство образования Российской Федерации Кемеровский Государственный Технический Университет Механико-машиностроительный факультет Кафедра ...
Опыт показывает, что если строить тренировочный процесс юных спортсменов в единстве ОФП и СП, никакого дисбаланса нет.
Самодеятельные тренировочные занятия подобны урочным и носят не столько спортивно-тренировочный характер, сколько характер общефизической подготовки или избирательно-кондиционной ... ...
Введение Глава 1. Теоретические основы формирования силовых качеств 1.1. Понятие становой тяги как силового качества 1.2. Методы развития становой ...
Якимов А. М., Хломенок П. Н., Хломенок А. П. Современные системы тренировки /Современная тренировка бегунов на средние и длинные дистанции,- М" 1987.
Таким образом, для правильного построения годичного тренировки необходим хорошо продуманный календарь соревнований, способствующий нормальному ходу тренировочного процесса и ... ...
Оглавление Введение 1 Влияние физических нагрузок на работу сердца , сосудов, органов дыхания и мышц. 3 Скоростно-силовая-подготовка:основы 5 ...
Основная цель - сугубо индивидуальный подход к тренировочным и соревновательным нагрузкам, поскольку большой тренировочный опыт спортсмена помогает всесторонне изучить присущие ...
В видах спорта, в которых на соревнованиях спортсмену приходится преодолевать вес собственного тела, увеличение этого веса может достигаться за счет: а) дополнительного отягощения ... ...
Российский государственный педагогический университет имени А.И.Герцена РЕФЕРАТ по предмету: Физическая культура тема: БЫСТРОТА И МЕТОДИКА ЕЕ РАЗВИТИЯ ...
Под "крейсерской" скоростью подразумевается средняя скорость прохождения дистанции. расстояния (например, бега на 20, 30 м); г) по скорости выполнения однократного движения в ...
Для развития быстроты движений используются также физические упражнения, в которых это качество проявляется в наибольшей мере, например бег на короткие дистанции, ряд подвижных и ... ...
Структура тренировочных нагрузок 15-16-летних бегунов на короткие дистанции в годичном цикле подготовки К. К. Бондаренко, Кандидат педпгогических наук ...
Неоднородность состава занимающихся одного возраста, а именно различная степень адаптации нервно-мышечного аппарата юных бегунов на короткие дистанции к нагрузкам скоростной ...
Объемы тренировочных нагрузок в годичном цикле в беге на отрезках до 80 м с интенсивностью 90-100%; в беге до 200 м с интенсивностью 90-100%; в беге на отрезках до 200 м с ... ...
Показатели ударного объёма крови у спортсменов разного возраста и спортивной квалификации Профессор, академик Р.А. Абзалов, аспирантка О.И. Павлова ...
Физические нагрузки, связанные с тренировками и участием в соревнованиях по легкой атлетике, предъявляют высокие требования к функциям сердца юных легкоатлетов.
Вместе с тем в группе оказались и юные спортсмены, стаж занятий которых меньше года, но показатели УОК у них находятся в пределах 76-77 мл, что трактуется нами как признак их ... ...
Важность правильного питания в подготовительный и соревновательный период Полноценное питание является важным фактором на каждом этапе тренировки и ...
Тем не менее, велосипедисты и бегуны, потреблявшие 5 г углеводов-кг массы тела-сут', были в состоянии выполнять тренировочные нагрузки на таком же уровне, как и спортсмены ...
В более поздних работах было обнаружено, что применение высоких доз кофеина (9 мг-кг"') за час до выполнения физической нагрузки повышает концентрацию катехоламинов в плазме крови ... ...
Министерство образования Российской Федерации Уральским государством педагогический университет Институт Физической культуры. Подготовка женщин в беге ...
Очень часто спортсмены после тренировочных нагрузок невысокой интенсивности, выполняемых в основном методом равномерного длительного бега, сразу приступают к жесткой тренировке.
Учитывая, какими физическими качествами должен обладать высоквалифицированный бегун на средние и длинные дистанции, зная закономерности их развития и поддержание всех необходимых ... ...
Организационная основа использования физической культуры на детском курорте и общем курорте Курсовая работа по теме: "Оздоровительные технологии в ...
Занятия атлетической гимнастикой, как уже отмечалось, могут быть рекомендованы здоровым молодым людям при условии оптимизации тренировочного процесса и сочетания атлетических ...
Тренировочный массаж применяют для подготовки или поддержания "спортивной формы" (особенно при незначительных травмах, невозможности какой-то период тренироваться по полной ... ...
Особенности сердца спортсменов Дипломная работа Долженко Дмитрия Игоревича Тюменский Государственный университет Факультет физической культуры Кафедра ...
Размеры сердца у спортсменов в значительной мере определяются характером спортивной деятельности (см.приложение 1). Наибольшие размеры сердца отмечаются у спортсменов ...
Существенное значение в развитии гипертрофии миокарда у спортсменов имеют наличие очагов хронической инфекции (ОХИ), участие в соревнованиях и тренировках в болезненном состоянии ... ...
©2007—2016 Пуск!by | По вопросам сотрудничества обращайтесь в contextus@mail.ru