Материалы, похожие на работу «Здоровый образ жизни_3»

Южно-уральский Государственный университет Кафедра валеологии, физической культуры и спорта КУРСОВОЙ ПРОЕКТ ТЕМА: Современные системы закаливания ...
Высокий закаливающий эффект дает применение контрастных процедур, когда согревание организма быстро сменяется охлаждением и наоборот, но к такому режиму закаливания надо себя ...
Важное значение имеет сбалансированное питание, иными словами, наилучшее качественное и количественное соотношение основных пищевых веществ - белков, жиров, углеводов, витаминов и ... ...
Чудо голодания — Реферат
ПОЛЬ БРЭГГ И ЕГО КНИГА |[pic] |В советской и зарубежной литературе| |Поль Брегг в возрасте 85-ти лет |все более популярными становятся | |термины ...
Организм приспосабливается на определенный срок к питанию своими запасами жиров, белков, углеводов, витаминов и минеральных солей, которое удовлетворяет все потребности организма и ...
А как приплюсовывают годы здоровья и активности бог, лыжи, рациональное питание, закаливание, умение управлять своими эмоциями!...
Питание — Реферат
Содержание Введение.. . 2 1. Основы рационального питания..
2. Значение белков, жиров и углеводов в питании человека..
Организму требуются все пищевые вещества: и белки, и жиры, и углеводы, витамины и минеральные соли....
ПРЕДИСЛОВИЕ Посвящается Катечке История Идея книжки принадлежит не мне. Ее высказал мой начальник, добрый и озабоченный проблемой распространения ...
. потребление указанного вещества не должно быть традиционным в данной культурной среде (иначе в первую очередь необходимо было бы отнести к наркотикам табак и алкоголь).
Ведь наркоман, ранее длительно употреблявший наркотики, после отказа от них испытывает тяжелейший стресс....
Здоpовье и алкоголь — Курсовая работа
Здоpовье и алкоголь В.Ф.Попов, О.Н.Толстихин "О вы, котоpые увеpовали. Hе пpиближайтесь к молитве, когда вы пьяны, пока не будете понимать, что вы ...
Б.М.Кершенгольц и Л.П.Ильина подчеркивают, что экстремальные экологические, климатические факторы, алкоголь и наркотики, совместно действуя на генетический аппарат, состояние мозга ...
Следует отметить, что любое стрессирующее воздействие на организм на фоне предшествующей алкоголизации (т. е. при конкуренции этанола с углеводами и липидами в качестве источника ... ...
Вступление: В Украине наблюдается ежегодное увеличение количества потребителей наркотических веществ, которые состоят на диспансерном учёте (см. рис.1 ...
АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ
Ведь нелепо же было предполагать, что они созданы природой в расчете на то, что человек (или тем более животное) научится находить наркотики и искусственно вызывать у себя ... ...
1. Содержание понятия "Здоровый образ жизни". Главными бедами современного человека являются нескомпенсированность стрессов физической нагрузкой ...
Важнейшим принципом сбалансированности питания является правильное соотношение основных пищевых веществ - белков, жиров и углеводов.
Выбор физической нагрузки (утренняя гигиеническая гимнастика, производственная гимнастика, занятия теми или иными видами спорта, лечебная физкультура и т. д.), время ее выполнения ... ...
ВВЕДЕНИЕ. Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы ...
Важнейшим принципом сбалансированности питания является правильное соотношение основных пищевых веществ - белков, жиров и углеводов.
- отказ от вредных привычек (курение, употребление наркотиков и алкоголя);...
Эмоции — Реферат
Введение. Эмоции - психический процесс импульсивной регуляции поведения, основанный на чувственном отражении значимости внешних воздействий, общая ...
Эмоции - психический процесс импульсивной регуляции поведения, основанный на чувственном отражении значимости внешних воздействий, общая, генерализованная реакция организма на ...
Мы порой даже не обращаем на него внимания, в то время как длительное воздействие отрицательных эмоций грозит опасностью возникновения таких психосоматических заболеваний, как ...
8. Потребляем алкоголя больше, чем обычно....
МИНИСТЕРСТВОО ПРОСВЕЩЕНИЯ И ОБРАЗОВАНИЯ ЭСТОНСКОЙ РЕСПУБЛИКИ НАРВСКАЯ ВЫСШАЯ ШКОЛА Курсовая работа Рациональное питание в рамках курса "Валеология ...
Простой пример: человек злоупотребляющий алкоголем (или никотином, или наркотиками) меняет состояние своего здоровья далеко не в лучшую сторону, что приводит к определенным ...
Для нормальной жизнедеятельности человеку необходимы в нужном количестве и оптимальном соотношении все компоненты пищевых продуктов: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные ... ...
Введение Глава 1. Факторы, положительно влияющие на рост и развитие детей 1.1. Физическая культура 1.2. Питание школьника 1.3. Личная гигиена 1.4. Сон ...
Гипокинезия на фоне чрезмерного питания с избытком углеводов и жиров в дневном рационе приводит к ожирению.
Энергетическую потребность организма обеспечивают белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли и вода....
Стресс — Реферат
СОДЕРЖАНИЕ I. Теоретическая часть. 1. Что такое стресс. 2. Организм человека, как система систем. 3. Основные положения концепции Г.Селье и их ...
1. Что такое стресс.
Первый период стресса у большинства людей отличался стеническими эмоциями, и повышением работоспособности.
Стали бы вы принимать средства, которые могут привести в необычное или опасное состояние (алкоголь, наркотики)?...
Психологические особенности здорового образа жизни (ЗОЖ) Введение Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не ...
Второй закон: питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах.
Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики)....
[pic] Министерство общего и профессионального образования РФ Якутский государственный университет им. М.К.Аммосова Педагогический институт Кафедра ...
В заключении следует подчеркнуть, что практически все наркотики, включая табак и алкоголь, в большинстве случаев используются для снятия стресса, и надо знать, что значительно ...
Наилучшим способом достижения положительных эмоций при закаливании детей является введение в закаливающую процедуру элементов веселой игры....
Содержание Введение 6 1 Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов 7 1. Основные понятия 7 2. Физическая культура ...
между основными пищевыми веществами: белками, жирами, углеводами,
При избыточном же питании углеводы переходят в организме в жир....
Tallinna Teeninduskool Реферат Химия пищеварения рационального питания. Исполнитель: М. Вронская. Руковадитель:И. П. Гофмеклер. Таллинн 2004 Основы ...
При этом все многообразие продуктов питания складывается из различных комбинаций пищевых веществ: белков, жиров , углеводов , витаминов, минеральных веществ и воды.
Алкоголь не только отравляет организм , но и оказывает сильное , возбуждающее аппетит действие....
Глава 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовки студентов 5 1.1 Основные понятия 5 1.2 Физическая культура - часть ...
- определения качественного состава пищи (правильное соотношение между основными пищевыми веществами: белками, жирами, углеводами, минеральными веществами и витаминами);
При избыточном же питании углеводы переходят в организме в жир....
ПРЕДМЕТ И СОДЕРЖАНИЕ ВОЗРАСТНОЙ ФИЗИОЛОГИИ Термин "ГИГИЕНА" происходит от греческого слова - целебный, *приносящий здоровье. Его происхождение связано ...
Для организма важно, чтобы в принимаемой пище были все необходимые пищевые вещества (белки, жиры и углеводы, вода, минеральные соли, витамины).
Белки животного происхождения в питании детей 6-17 лет должны составлять несколько больше полозины от установленной физиологической нормы потребления белка....
Принципы рационального питания. Основным условием существования всех биологических систем, в т.ч. и человека, является обмен веществ и энергии между ...
Исходя из этого предполагается наличие оптимального количества и качества основных пищевых ингредиентов: энергетических - белков, жиров и углеводов
При обычном смешанном питании за счет углеводов образуется 60% суточной энергии, а за счет белков и жиров 40%....
©2007—2016 Пуск!by | По вопросам сотрудничества обращайтесь в contextus@mail.ru